Kdaj ste nazadnje skočili iz postelje in se ob tem počutili popolnoma zdravi, vitalni in polni energije? Če ni vaš odgovor "danes zjutraj", je morda problem vaša prehrana. Rešite naš kratek kviz in si izmerite svoj kvocient vitalnosti.

Sodelujte v kvizu

Ovrednotite svoje odgovore: 1 - Nikoli, 2 - Redko, 3 - Včasih, 4 - Pogosto, 5 - Vedno

Kako jeste? 1 2 3 4 5   Kako se počutite? 1 2 3 4 5

Pojem 3 porcije polnovrednih žit na dan

 

Imam obilo energije ves dan

Pojem 5 - 9 porcij sadja in zelenjave na dan

 

Umirjen sem in nisem v stresu

Pojem 2 porciji rib na teden

 

Prepričan sem v svoje dolgoročno zdravje

Popijem 8 kozarcev vode na dan

 

Sem telesno aktiven

Izogibam se hitri in predpripravljeni hrani

 

Vzdržujem zdravo telesno težo

 
 Kliknite za vaše rezultate